不倫の慰謝料請求を自分でする方法｜手順と必要書類（証拠リスト・内容証明・示談書・公正証書）の作り方を解説

夫の不倫が分かり、相手の女性に慰謝料を請求したいです。弁護士費用を抑えて自分でやれないかと思うのですが、そもそも自分で進められるのでしょうか。方法やプロに任せる場合との違いも知りたいです。

不倫の慰謝料請求は自分でも進められます。方法は、相手と直接話し合う「交渉」と、「内容証明郵便」で正式に請求してから示談にもっていく2つです。まとまらなければ調停・訴訟へ進みます。自分で進めると弁護士費用を抑えられますが、証拠集め・相手の特定・書類作成をすべて自分で判断するため、不備があると不利になることもあります。相手の対応や証拠の状況によっては、専門家に相談したほうが確実です。

自分でできると分かり安心しましたが、「どんな書類が要るのか」が一番不安です。どのタイミングで何を用意すればいいのか分からないので、必要書類をまとめて知りたいです。

必要な書類は「いつ使うか」で3段階に分けると整理できます。1つ目は請求前にそろえる、不貞を推認できる証拠（写真・動画・LINEなど）と相手の氏名・住所が分かる資料です。ここが弱いと何を作っても効力が出ません。2つ目は請求時の内容証明郵便で、送った内容と日付を郵便局が証明し、「受けていない」と言わせない文書です。3つ目は合意時の示談書（合意書）と、分割払いなどの場合の公正証書です。口約束だと揉めやすいため、内容を書面に残します。下の表で3段階を整理します。

まずは証拠だと思います。夫のスマホで見たLINEや二人で写った写真はありますが、これだけで請求して大丈夫でしょうか。相手は下の名前しか分からず、住所も不明です。この状態で進められますか。

慰謝料の請求には「肉体関係（不貞）を推認できる証拠」が必要です。LINEや二人の写真だけだと、肉体関係までは推認しにくいことがあります。ラブホテルや相手宅へ二人で出入りする写真・動画があると、否認されても進めやすくなります。今ある証拠は消さず、日時が分かる形で保存しリスト化します。相手の特定も必要で、内容証明は宛先が、示談書もフルネームが要ります。無理に探ると気づかれて証拠を消されることもあります。届出済みの探偵事務所なら、証拠取得と身元特定をまとめて無料相談できます。

証拠と相手の特定がそろったら請求ですよね。内容証明を自分で書こうと思いますが、何を書けばよいか分かりません。正直「払わないなら職場にばらす」くらい書きたい気持ちもあります。最低限おさえることと注意点を教えてください。

その一文だけは思いとどまってください。内容証明に書くべきは、突き詰めると「①誰から誰へ（差出人・受取人の氏名と住所）」「②いくら（金額・支払期限・振込先）」「③なぜ（いつ・誰と・どんな不貞か）」の3つです。形式にもルールがあり、字数行数の上限や同文3通の用意が必要です。郵便局の窓口のほか「e内容証明」も使えます。やってはいけないのが「職場や家族、SNSにばらす」といった脅し文句で、脅迫罪や名誉毀損に問われ、立場が逆転しかねません。事実と請求を簡潔に冷静に書くのが鉄則です。請求額は不貞の期間や悪質性をふまえ、相場に近い額にします。

相手と話がつき、払ってもらえそうな雰囲気です。ただ「分割で払いたい」と言っていて、口約束だと途中で払わなくなりそうで不安です。合意できた場合、どんな書類を作れば安心でしょうか。自分で作った書面でも意味があるのか心配です。

合意の段階こそ書面が大切です。まとまったら必ず示談書（合意書）を作ります。入れておきたいのは、慰謝料額・支払方法（期日・分割・振込先）・接触禁止・口外禁止と、「これで解決済みとし今後追加請求しない」という清算条項です。さらに「分割で払う」場合は、示談書を公正証書にして「強制執行認諾文言（払わなければ強制執行を認める一文）」を入れると安心です。これがあると支払いが止まったとき、裁判をしなくても給料や財産の差押えに進めます。自分で作った示談書も署名・押印があれば合意の証拠になります。署名前に清算条項を専門家へ確認してもらうと安心です。

順番と書類が見えて落ち着いてきました。最後に3つ教えてください。内容証明を送っても相手が無視したらどうなるのか、自分で作った示談書でも有効なのか、途中で「自分では無理」となったら弁護士に切り替えられるのか。

内容証明そのものに支払いを強制する力はなく、無視されたら調停や訴訟へ進みますが、送った事実は請求の証拠として残ります。自分で作った示談書も署名・押印があれば有効ですが、取り立てに備えるなら公正証書にすると安心です。途中で弁護士に切り替えることも可能で、内容証明までは自分で進め、否認・決裂の段階で引き継ぐ方法もあります。不安があれば、届出済みの探偵事務所や弁護士の無料相談で確認しておきましょう。